Yoga Workshop: Yoga & Weiblichkeit
Dieser Workshop ist eine Einladung an dich, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen und dich wieder stärker mit deiner weiblichen Energie und deinem inneren Rhythmus zu verbinden.
Viele Frauen erleben im Alltag, dass sie ständig im Tun sind – sie organisieren, kümmern sich, planen und funktionieren. Dabei gerät der Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen manchmal in den Hintergrund.
In diesem Workshop darfst du für einige Stunden aus diesem Alltag heraustreten und wieder mehr ins Spüren kommen.
Durch sanftes, fließendes Yoga öffnen wir den Körper, lösen Spannungen und schaffen Raum für neue Energie. Atemübungen unterstützen dich dabei, wieder tiefer bei dir selbst anzukommen und den Geist zur Ruhe zu bringen.
Jetzt buchen!
Das erwartet dich beim Yoga Workshop
• Sanfter, fließender Yoga-Flow zur Lockerung des Körpers und zum Lösen von Spannungen
• Atemübungen (Pranayama) für mehr Ruhe, Energie und innere Balance
• Entspannungs- und Meditationsphase zum Loslassen und Auftanken
• Impulse aus Yoga, Ayurveda und Frauengesundheit
• Inspiration zum Umgang mit den Rhythmen des weiblichen Körpers
• Zeit für persönliche Reflexion und bewusstes Innehalten
• Geschützter Raum für Austausch unter Frauen (freiwillig)
„Wenn eine Frau wieder beginnt, auf ihre innere Stimme zu hören, beginnt ihre wahre Kraft zu wachsen.“
Der Workshop ist für alle Level geeignet – du brauchst keine Vorerfahrung, nur Offenheit und Neugier.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
• Für Frauen jeden Alters
• Für Anfängerinnen und Frauen mit Yogaerfahrung
• Für Frauen, die sich mehr Zeit für sich selbst nehmen möchten
• Für Frauen, die sich wieder stärker mit ihrer weiblichen Energie verbinden möchten
• Für Frauen, die Entspannung, Ruhe und neue Inspiration suchen
• Für Frauen, die sich für Yoga, Ayurveda und ganzheitliche Frauengesundheit interessieren
Termin
Datum: 21. Juni 2026 • Uhrzeit: 10:00 Uhr
Ort: Langäckerstraße 1, 73565 Spraitbach
Teilnehmerzahl: 4–12 Personen
Preis: ab 33,00 €
Praktische Hinweise
Alle Materialien (Matten, Kissen, Decken, Blöcke etc.) sind vorhanden.
Bringe gerne deine eigenen Utensilien mit, wenn du möchtest.
Bitte erscheine ca. 10 Minuten vor Beginn, um in Ruhe anzukommen.
Schalte dein Handy auf Flugmodus und genieße die Stille des Raumes.
☕ Tee und Wasser stehen kostenlos bereit.
🧦 Trage bequeme, warme Kleidung – Yoga wird barfuß praktiziert.
🍵 Bitte zwei Stunden vor Beginn nichts Schweres essen.
Yoga kann viele Heilungsprozesse unterstützen, ersetzt jedoch keine ärztliche Behandlung. Bitte informiere mich vor Kursbeginn über eventuelle körperliche oder geistige Einschränkungen, damit ich dich bestmöglich begleiten kann. Übe stets achtsam, respektiere deine Grenzen und schenke dir selbst Raum für Entfaltung.