In diesem Blog teile ich mit dir mein Wissen, meine Erfahrungen und Herzensimpulse rund um Yoga, Ayurveda und einen achtsamen Lebensstil. Dich erwarten Artikel über Rituale, Ernährung, Selbstfürsorge und spirituelle Praxis – alles, was Körper, Geist und Seele in Balance bringt.
Ob du tiefer in die Welt des Ayurveda eintauchen möchtest oder neue Inspiration für deine Yogapraxis suchst – hier findest du Impulse, die dich auf deinem Weg begleiten.
Du möchtest regelmäßig Yoga machen – aber dein Alltag ist voll, der [...]
Ob du gerade mit Yoga beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – [...]
Kurkuma Latte, auch bekannt als Goldene Milch, ist ein wohltuendes, wärmendes Getränkaus der [...]
Diese cremige Suppe ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern [...]
Diese warme, aromatische Milch ist ein wahrer Schatz aus der ayurvedischen Küche [...]
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Dieses vegane, ayurvedisch inspirierte Chili mit Süßkartoffel, Kürbis und Kidneybohnen ist ein [...]
Diese Pasta ist mehr als nur ein italienisches Gericht – sie ist Wärme, [...]
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Diese zarten, ayurvedischen Plätzchen mit wärmenden Gewürzen wie Zimt und Kardamom sind [...]
Kitchari ist ein Klassiker der ayurvedischen Küche und wird traditionell für sanfte [...]
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Diese Variante der beliebten Shakshuka kombiniert eiweißreichen Blumenkohl, frisches Gemüse und aromatische [...]
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Dieses wohltuende Abendgetränk ist wie eine liebevolle Umarmung für dein Nervensystem. Ashwagandha [...]
Welcher Ayurveda Typ bist du?
Fühlst du dich manchmal nicht ganz so in deiner Lebenskraft, obwohl du dich gesund ernährst? Wünschst du dir im Einklang mit deinen Bedürfnissen zu leben? Essen zu genießen und zu spüren, wann dir was gut tut? Und so auf natürliche Weise dein Energielvel zu heben? Mein kostenloser Dosha Test der erste Schritt zu mehr Leichtigkeit, Genuss und Lebenskraft.
Die Ayurveda Typen oder Dosha Typen repräsentieren die drei grundlegenden Bioenergien in der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda: Vata, Pitta und Kapha. Jeder Mensch trägt eine einzigartige Kombination dieser Doshas und ihrer Merkmale in sich, die sich in bestimmten körperlichen und mentalen Merkmalen ausdrücken. Daraus lassen sich individuelle Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen ableiten, die deine Gesundheit, Nährstoffversorgung und deine energetische Balance unterstützen.
Mithilfe des Tests kannst du deine EInzigartigkeit leben. Dieses Verständnis ist der Schlüssel, um deinen Körper, deine natürlichen Neigungen, dosha-spezifische Herausforderungen und Merkmale einordnen zu können. Es gibt dir Aufschluss über deine Verdauung, deinen Stoffwechsel und deine mentalen Tendenzen und hilft dir, in Einklang mit deiner Natur zu kommen, statt gegen sie zu kämpfen.
Die Kenntnis deines Ayurveda Typen ermöglicht es dir, herauszufinden, wie du deine Energie besser nutzen und wieder in deine Kraft kommen kannst. Der Dosha-Test gibt dir Auskunft über deine ayurvedische Mind-Body Konstitution. Er ist ein Multiple Choice Test.
Der Fragebogen ersetzt dennoch auf keinen Fall die Diagnose eines Ayurveda Spezialisten. Er kann dir gute Hinweise geben, aber ist nicht dazu geeignet, eine fehlerfrei Analyse abzubilden. Versuche jede Frage ehrlich zu beantworten. Nimm dir dafür genügend Zeit.
Dosha Test
