Ayurveda bietet Frauen wertvolle Ansätze, um hormonelle Balance zu fördern, die Lebensenergie zu stärken und den Zyklus oder die Wechseljahre achtsam zu begleiten. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper und Geist wirklich brauchen – abgestimmt auf deine individuelle Konstitution (Doshas: Vata, Pitta, Kapha).

Die Ayurveda-Massage mit warmen Ölen ist speziell darauf ausgerichtet, Frauen bei Verspannungen, Stress oder Erschöpfung zu unterstützen. Sie wirkt ausgleichend, entgiftend und regenerierend – ideal für mehr Ruhe und Balance im Alltag.

Als ich anfing, vor einigen Jahren Yoga zu praktizieren, war es für mich zunächst – neben dem Joggen – nur ein Sport und ein Ausgleich, um vom Alltag loszukommen, den Körper zu kräftigen und zu dehnen.

Beflügelt von den Inhalten der Ausbildung darf ich seither voller Freude und Dankbarkeit dem Leben gestärkt begegnen. Denn nicht das Leben selbst hat sich verändert, sondern mein Körper und die eigene Wahrnehmung haben sich gewandelt.

Mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag mit drei Kindern kehrten ein, und ich entdecke immer noch neue Ressourcen in mir.

Es entwickelte sich der Wunsch, das, was ich erfahren habe, weiterzugeben.