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6 Tipps, wie du deine Yoga Praxis zu Hause zur Routine machst

Yoga

Du möchtest regelmäßig Yoga machen – aber dein Alltag ist voll, der innere Schweinehund laut und das Sofa oft zu verlockend? Genau so ging es mir auch. Deshalb habe ich mir zu Hause meine persönliche Yoga-Oase eingerichtet. Mal übe ich nur ein paar Minuten nach dem Aufwachen, mal entsteht daraus eine kraftvolle Einheit voller Energie. […]

Welche Yogamatte ist die Richtige für Dich?

Yogamatte

Ob du gerade mit Yoga beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest – die Wahl der richtigen Yogamatte spielt eine entscheidende Rolle für dein Wohlbefinden und deine Stabilität während der Übungen. Das Angebot ist riesig: Von günstigen Einsteigermatten bis hin zu nachhaltigen Premium-Modellen aus Naturkautschuk oder Schurwolle. In diesem Beitrag erfährst du, welche Faktoren bei der […]